自然な方法ダイエット

食事の変化は、医薬品の服用や手術を選択するのではなく、多くの身体的病気を治す自然な方法と考えられています。食事の変化を起こすために頭に浮かぶ最初の理由は、肥満の減量をもたらすことです。しかし、研究者たちは、食物摂取が他の健康状態の長期的な影響を治し、変化させる可能性があることを発見しました。

1. 肥満

   • 多くの食事は、栄養士と栄養士によって減量のために処方されています。これらには、カロリー拘束、低脂肪食、低炭水化物 - 特定の身体部分を標的とする高タンパク質の食事と食物の変化が含まれます。 100カロリーの食事は、カロリーカウントを簡単にカウントするための100カロリーの食品部分で構成されています。新しいABSダイエットは、わずか12種類の食物を食べることで、人々が胃の脂肪を減らすのに役立ちます。日本の医師は、急速な減量のためにバナナと室温の水の朝食食を推奨しています。人気のあるアトキンスダイエットは、炭水化物と砂糖に搭載された飲料の消費を制限し、肥満に対抗するために肉や卵のようなタンパク質を含む食品を食べることを促進します。

   うつ病

   • 2009年10月、アルムデナ・サンチェス・ビレガス博士と彼女の同僚は、一般的な精神医学のアーカイブで、縦断的研究が行われたことで、南ヨーロッパの大部分の食事がうつ病の発症を妨げたことが明らかになったと報告しました。これらの結果は、選択的セロトニン再取り込み阻害剤やその他の抗抑制薬を使用せずに地中海の食事の変化を推奨している多くのメンタルヘルスケア提供者によって受け入れられています。うつ病のリスクを低下させる特定の食品と食品副産物は、オリーブオイル、豆、ナッツ、果物、赤身の肉、穀物、魚、野菜、フムス、全粒小麦パスタです。

   季節性アレルギー

   • ニール・バーナード博士は、自称季節アレルギー患者です。彼は、医薬品の抗ヒスタミンを服用するのではなく、アレルギー反応の発生率を低下させるためにベジタリアン食を促進し、追跡します。バーナード博士はさらに、バターバーのハーブサプリメントを摂取し、リンゴ、緑豊かな野菜、豆、小麦胚芽、セロリ、ナッツなどのビタミンEを積んだ食品を食べることを推奨しています。親は、食事に牛乳、魚、ナッツ、卵を取り入れる前に子供が2歳になるまで待つことで、新しい赤ちゃんの季節的アレルギーの発症を防ぐことができます。

   不妊症

   • ニューヨークのユダヤ医療センターの研究者は、1980年から2003年までのビーガンの女性の間で複数の出生率が肉を食べる女性の5分の1であることを発見しました。研究者は、牛乳、チーズ、卵などの動物製品を食べると、女性の身体のインスリン成長因子の自然な生産が上昇すると推測しました。次に、動物の副産物消費者の卵巣がより多くの卵を放出し、生殖能力を高めることができました。