低ビタミンDおよび低鉄の兆候と症状

ビタミンとミネラルの欠陥は、あらゆる年齢の人々にいくつかの健康問題を引き起こす可能性があります。ビタミンDと鉄を含む食事を含む栄養補助食品が豊富な食事を食べることは、骨を強く保ち、気分を高め、より深刻な状態の発症を防ぐのに役立ちます。

1. 衰弱

   • 骨や筋肉の脱力と痛みは、血液中のビタミンDの量が少ないことを示している可能性があります。ビタミンが十分ではないため、内臓や血流と接触しているため、体には適切な量のエネルギーがありません。そのため、欠乏のある人は、低エネルギーのタスクを行っていても休憩をとる必要性を感じるかもしれません。痛み骨は、骨に十分なカルシウムがないことを示している可能性があります。これはビタミンD欠乏症の症状です。問題が修正されない場合、この状態は、特に女性にとって骨粗鬆症につながる可能性があります。

   脳の発達の減少

   • ビタミンDは、脳組織の正しい形成に必要であるため、子供が毎日適切なビタミンのサービングを受けることが非常に重要です。臓器が仕事をするためには、ビタミンD受容体が脳内で循環する必要があります。ビタミンは、脂溶性のプロホルモンで構成されています。彼らは、脳の学習と記憶機能だけでなく、人間の運動スキルの発達を担当しています。また、高齢者は、後の認知障害を予防するために、適切なビタミンDが食事に含まれていることを確認する必要があります。

   疲労

   • 鉄欠乏は、体内に赤血球の過負荷があるときに発生します---赤血球が多いほど、より多くの鉄が枯渇しています。これにより、体は短い時間で疲れを感じさせます。そのため、鉄欠乏症の多くの人が昼寝をしたり、早く寝たりすることを望んでいます。体は弱いときにあまり活発ではないため、特に人が座ってから立ち上がるなど、人が位置を変える場合、これは低血圧にもつながる可能性があります。

   食欲減少

   • 赤血球の過剰生産は、体が新しい細胞を生産するために残業していることを意味します。したがって、疲れを感じることに加えて、人々は食欲の減少を経験するかもしれません。食物は、鉄欠乏のためよりも長く体内にとどまり、それが便秘をもたらす可能性があります。子どもたちは、多くの場合、高齢患者よりもこの症状を示す可能性が高いです。