一般的な足の問題とカーバンクルを改善する方法
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必要なもの
- 市販のアーチは をサポートします
- 市販の抗真菌粉末
- 鋭い足の爪のクリッパー
- イソプロピルアルコール
- 日焼け止め、spf 30以上
手順
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温かく湿った圧縮をカーバンクルに塗り、排水するように促します。カーバンクルは沸騰のグループであり、通常は黄色ブドウ球菌の感染によって引き起こされ、足の毛包に影響を与えます。国立衛生研究所によると、感染した腫瘤は伝染性があり、剃毛摩擦、衛生状態の悪さ、または弱体化した免疫に起因する可能性があります。 2週間以内に排水または治癒に失敗するカーバンクルは、専門的な治療を必要とします。
- 2
市販のアーチサポート、ストレッチング、休息、氷、抗炎症薬を使用して、足底筋膜炎に関連する痛みと炎症を改善します。この一般的な足の問題は、足の底にある繊維状の帯である足底筋膜で顕微鏡的裂傷が発生するときに発生します。場合によっては、コルチゾン注射またはスプリントが必要です。
- 3
長期にわたって座っているときに頻繁に上昇させ、足を交差させることにより、足の循環を改善します。必要に応じて、足の圧力を軽減し、血流を改善するために体重を減らしてください。
- 4
真菌感染症を迅速に治療し、足を乾燥させて定期的に空気にさらして、再発を防ぎます。真菌は暗く、しっとりした、暖かい状態で繁栄し、そこでは急速に増加し、かゆみ、赤み、皮、水ぶくれを引き起こします。市販の抗真菌クリームと粉末を使用して、既存の感染症を治療します。症状が市販の治療に反応しない場合は医師に電話してください。
- 5
足の爪を整え、清潔で乾燥させ、症状に気付くとすぐに真菌感染症やその他の状態を治療することで、足の爪の世話をします。鋭いクリッパーで足の爪をまっすぐに切ることで、in盛な足の爪を避けてください。使用たたびにイソプロピルアルコールで足の爪のクリッパーやその他のネイルツールを滅菌します。これにより、細菌または真菌の感染症が他のつま先に広がるのが妨げられます。
- 6
いぼや腱膜瘤を迅速に扱います。いぼはウイルス感染によって引き起こされ、治療されないと拡散する傾向があります。腱膜は、足の親指の関節が適切に合わないときに発生します。あなたの医師は、あなたが歩いている間、war贅と腱膜瘤に特別なパッドを処方することができます。
- 7
外に出るたびに靴を履き、サンダルを着用するときに日焼け止めを塗ることで、日焼けを防止して治療します。靴は、足の底の繊細な肌を損傷や極端な温度から保護するように設計されています。アロエベラまたは燃えた肌に市販の日焼けローションを使用して日焼けの痛みを緩和します。
- 8
靴のサイズを確認してください。靴のサイズは年齢とともに変化するため、数年ごとに足を測定することが重要になります。常に靴を購入する前に試してみてください。可能な場合は、かかとの高い靴を避けてください。適切にサイズの靴を履くことは、トウモロコシとカルスの形成を防ぐのにも役立ちます。
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糖尿病に苦しむ場合は、足の健康と状態に注意してください。糖尿病患者は、潰瘍、神経障害、血管損傷など、深刻な足の問題を起こしやすいです。アメリカの家族医師アカデミーによると、糖尿病の足の健康には血糖値を制御することが重要です。
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腫れ、原因不明の痛み、温度の変化、しびれ、または足に感染症の兆候を発症するかどうかを医師に伝えてください。これらの症状は、医療処置と治療を必要とする深刻な問題を示している可能性があります。
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