体酵母感染症のための家庭薬と食事

全身酵母は、結腸および消化管のカンジダアルビカンスの過成長によって引き起こされます。抗生物質、コルチコステロイド、食事不良、ストレスの過剰使用は、この状態を促進することがあります。カンジダの過成長は、頭痛、胃炎、酵母感染症、さらには線維筋痛症などの自己免疫疾患を引き起こす可能性があります。食事と家庭薬の組み合わせは、体から過剰なカンジダ酵母を排除することができます。

1. ダイエット

   • カンジダは砂糖とグルテンを食べるので、食事からこれらの2つのアイテムを排除することは、体酵母の治療に効果的です。ほとんどの市販のパン、パスタ、シリアル、ミルクにはグルテンが含まれているため、これは挑戦になる可能性があります。 1つの選択肢は、お気に入りの食品に小麦製品（多数のグルテンを含む）を玄米に置き換えることです。アーモンドミルクはもう1つの選択肢です。また、砂糖の代わりに栄養素やアスパルテームのある食べ物を食べる必要があります。フルクトースのため、果物を1日に1つまたは2つの助けに制限します。これにより、全身酵母の問題をよりよく制御するのに役立ちます。
     その間、肉、ヤム、ナッツ、豆、キビ、アマランス、カムート、ソバ、バスマティライスなどの穀物を食べ続ける必要があります。穀物はあなたの腸を定期的に保ちます。また、野菜には、カンジダの過成長を殺す可能性のある消化酵素があります。野菜は食作用を引き起こし、白血球が血液を浄化するのに役立ちます。このプロセスは、酵母、寄生虫、毒素を含む不健康な細胞を排除します。生野菜でジューシングすることを検討する必要があります。これには、生野菜を混ぜて飲むだけです。これにより、生野菜に含まれるビタミンとミネラルの吸収速度が向上します。キュウリや大根などの生野菜には、体内の過剰な酵母を殺すことができる消化器酵素もあります。 生野菜は常に寄生虫を持っているので、常にあなたの生野菜を洗ってください。水と酢の単純な混合物はそれらを掃除するのに十分です。

   ガーリック＆ココナッツオイル

   • 全身酵母を治療するために、食事と一緒にニンニクまたはココナッツオイルのいずれかを使用してみてください。ニンニクはカンジダの過成長を殺します。また、防腐剤として機能し、この状態が解消された後、残留炎症を修復します。ニンニクには、生野菜であるため、酵母と戦うための消化酵素があります。これは、ニスタチンのような特定の抗真菌薬に代わる安全な代替品です。カプリリック、カプリック、ラウリン酸は、ココナッツオイルの3つの活性脂肪酸です。ジョセフ・メルゴラ博士によると、「すべての脂肪酸がどのように連携してカンジダ・アルビカンスを殺すかを示す研究があります」。 コプラではなく、バージンココナッツオイルまたはエクストラバージンココナッツオイルを使用する必要があります。

   ヨーグルト＆バターミルク

   • ヨーグルトとバターミルクには、プロバイオティクスまたは「友好的な」細菌が含まれています。これらの細菌は、全身酵母と戦うにつれて侵食される体の天然細菌を補充するのに役立ちます。 細菌レベルを高めることは、残りの酵母を殺すのに役立ちます。カンジダ酵母と寄生虫の敵対的な環境を作り出します。バターミルクは、カンジダの過成長を殺すための最後の手段として使用されています。また、酵母を殺す酵素も含まれています。 カンジダの過成長を排除するために、毎日いくつかのヨーグルトを食べてバターミルクを飲んでみてください。