砂糖アルコールの危険性は何ですか？

砂糖アルコールは、甘味料製品に含まれています。ソルビトール、マンニトール、イソマルトなどの食品には、砂糖アルコールも含まれています。糖尿病患者が使用する多くの砂糖を含まない食品には砂糖アルコールが含まれています。砂糖アルコールのカロリーは通常の砂糖よりも少なく、虫歯や虫歯の量を減らすことができます。砂糖アルコールが多すぎると、いくつかの副作用が発生する可能性があります。砂糖アルコールの過剰摂取の副作用のいくつかは、腹部ガスと下痢であり、下剤効果としても知られています。

1. 下痢

   • 敏感な胃の人では、下痢は砂糖アルコールの摂取の一般的な副作用です。下痢は、あまりにも多くの人工甘味料が消費されると発生します。

   腹部ガス

   • 腹部ガスは、砂糖アルコールが多すぎる食品を食べると発生します。アメリカ糖尿病協会は、毎日50グラムの砂糖アルコールを消費すると腹部ガスと下痢につながると述べています。

   膨満感または体重増加

   • しばしば食べ過ぎる砂糖アルコールを消費する人。したがって、砂糖アルコールの摂取で発生する一般的な副作用は、体重増加と過剰膨満です。