足の爪の尾根はどういう意味ですか？

あなたの爪と足の爪はあなたの全体的な健康を示しています。爪の形、形、外観のいくつかのバリエーションは、年齢や無害なライフスタイルの要因に起因する可能性があります。あなたの爪の他の変化は、あなたが慢性または致命的な健康問題に苦しんでいるという信号である可能性があります。

1. 垂直方向の足の爪の尾根

   • 尾根のパターンについて爪を調べてください。足の爪の尾根は垂直に動きますか？尾根が垂直である場合、遺伝のために爪がそのように見える可能性があります。これらの尾根はあなたが年をとるにつれてより顕著になるかもしれませんが、それらは通常健康上の問題の兆候ではありません。

   水平方向の足の爪の尾根

   • 足の爪での水平留めは、遺伝の問題ではなく、健康上の問題の警告である可能性があります。これらの尾根は、栄養失調、差し迫った心臓発作、または呼吸器疾患を示している可能性があります。あなたはすぐに医療支援を求めて、あなたがあなたの医師と抱えているかもしれない問題の他の症状を共有する必要があります。

   Beauの線

   • 足の爪での水平方向の尾根と同様に、ボーの線は爪のより深い水平震えを指します。栄養失調は、ボーのラインでも役割を果たすことができますが、高熱、未治療の糖尿病、循環器の問題を特徴とする病気によっても引き起こされます。

   Koilonychiaと脆い爪

   • Kolonychiaは、薄くて凹面の爪で薄くて垂直の尾根を特徴とする状態です。これは通常、鉄欠乏の兆候ですが、コイルニチアは、マニキュアやネイルベッドの損傷などの化学物質に頻繁にさらされることによっても引き起こされる可能性があります。脆い爪は、爪に分割や尾根を引き起こす可能性があります。爪の健康を改善するために、ビタミンDとBの摂取量とカルシウムを増やしてください。

   健康を改善し、線を除去する

   • あなたの足の爪に尾根を引き起こした基礎となる健康問題の治療を求めるとき、尾根は消えるはずです。変色、爪の形、爪のベッドから分離する爪など、将来の爪の他の変化に注意してください。アメリカの栄養ガイドラインに従って、週に数回、少なくとも20〜30分の身体活動を求め、慢性的な健康問題を管理することは、将来の足の爪の問題を防ぐことができます。リッジが続く場合は、もう一度医師に相談してください。