クッシングのタンパク質ダイエット

20歳から50歳までの成人に影響を与えるCushingの症候群は、毎年推定1500万人に影響します。高コルチゾリズムまたは高副腎皮質と呼ばれることもあるクッシング症候群は、炎症性疾患の治療に使用されるコルチゾール、血液中に見られるホルモン、またはグルココルチコイドに長い間露出している場合に、体の組織が長期間露出したときに引き起こされます。喘息、関節炎、またはループスのステロイドの使用により、クッシングの症状に苦しむ人もいます。クッシング症候群には特別な食事が必要です（参考文献1および2を参照）。

1. コルチゾールとは

   • コルチゾールは血液中に見られるホルモンです。ホルモンは、血液を通って体のさまざまな部分に移動して仕事をする特別な化学物質です。副腎が過剰生産すると、コルチゾールが分解し始め、クッシングのセットがあります（参考文献3を参照）。

   ダイエット

   • そこにある最大の考えの1つは、クッシングを取得したら、タンパク質ダイエットに行くべきだということです。クッシングはタンパク質を分解し、カルシウムを排除し、体の周りに脂肪層を堆積させます（参照3を参照）。

     しかし、オールタンパク質の食事？そうではない、とBarbara Craven、Ph.D ..、R.D.、L.D。、およびCushingの患者の回復。クレイヴン博士は、最初に食欲を正規化しなければならないと言います。洗練された炭水化物を排除してみてください：白い小麦粉と白砂糖。また、動物の脂肪を取り除きます。それにもかかわらず、クレイヴン博士は、炭水化物のエネルギーを飢えさせないでください。炭水化物はあなたの体の燃料であるため、炭水化物が必要です。あなたの体は炭水化物を燃やし、それから脂肪を燃やします。炭水化物がなければ、あなたの体は実際には代わりに筋肉を燃やし始めます。炭水化物の摂取量を制限してエネルギーが少なくなっている場合は、小さな四角いダークチョコレートを食べてみてください。

     コルチゾールレベルが高いために骨量の損失を被る可能性があるため、カルシウムだけでなく、食事にはより多くのタンパク質が必要です。カルシウムやビタミンDなどのサプリメントは、望ましい毎日の量を達成するのに役立ちます。さらに、食事中の塩の量を制限します。塩が多すぎると高血圧を引き起こす可能性があり、クッシングの合併症はすでに高血圧です（参照1を参照）。

   その他のヘルプ

   • ダイエットだけではそれをすべてすることはできません。骨量減少の可能性があるため、最高のものの1つは定期的な運動です。より具体的には、フリーウェイト、プルアップ、腹筋運動など、体重を負担するエクササイズ。胴体と顔の体重増加はクッシングの一般的な副作用であるため、心拍数を上げる運動は良好です（参考文献3を参照）。速いウォーキング、ジョギング、水泳、自転車を試してみてください。