脂肪肝疾患：何をすべきか

American Liver Foundationによると、脂肪肝臓が肝細胞に10％以上が蓄積したときに発生します。脂肪肝肝臓に関連する深刻な健康上の問題は発生しない人もいれば、深刻な合併症を起こす人もいます。脂肪肝臓からの炎症は、肝臓の細胞と組織の長期にわたる瘢痕のために発生します。アルコールは多くの人に脂肪肝臓を引き起こします。ただし、脂肪肝の非アルコール性の原因には、過剰な体重、ストレス、脂肪食、糖尿病などの制御されていない健康状態が含まれます。脂肪肝疾患のある人は、ライフスタイルの変化を起こすことにより、この状態によって引き起こされる損傷を最小限に抑えることができます。

1. 家族の歴史を知っている

   • カリフォルニア大学サンディエゴ医学部の2009年の調査によると、非アルコール性脂肪肝疾患は多くの人々の家族で起こっています。脂肪肝疾患の遺伝的に素因となる人は、日常的な健康診断を受ける必要があります。研究者は、通常の体重があり、症状を抱えていない人でさえ、脂肪肝疾患についてテストし、この状態を得る可能性を減らすために幼い頃から健康的なライフスタイルを開始する必要があることを示唆しています。

   アルコールの消費と薬を減らします

   • アメリカの消化器大学は、アルコールの過剰摂取のために脂肪肝疾患を患っている人は飲酒を止めるべきだと推奨しています。アルコール乱用によって引き起こされる損傷を逆転させることはできないため、完全な停止が必要です。特定の市販薬と処方薬も肝臓の損傷につながる可能性があるため、人々は不必要な薬を服用することを避ける必要があります。処方薬を服用しなければならない人は、薬物療法や投与量の変化の可能性について医師に相談する必要があります。食品医薬品局は、タイレノールで見つかったアセトアミノフェンが肝臓の損傷を引き起こすと述べています。 British Liver TrustのWebサイト（BritishLivertrust.org.uk）は、閉経、心臓の不整脈、乳がん、高血圧を治療する特定の処方薬が脂肪肝疾患を引き起こす可能性があると述べています。

   体重を減らす

   • 太りすぎまたは肥満であることは、多くの人で脂肪肝疾患につながるため、人々は過剰なポンドを減らすために完全なライフスタイルの変化を必要とします。これには、果物、野菜、全粒穀物、無駄のないタンパク質を含むバランスの取れた食事を食べ、少なくとも週5日は中程度の運動をすることが含まれます。アメリカの消化器大学は、人々が週に2ポンドを失うことを目指すべきであることを推奨しています。 American Liver Foundationは、病的に肥満の人々に、減量薬や手術について医師に話すことをアドバイスしています。

   糖尿病とトリグリセリドを制御します

   • 糖尿病と高トリグリセリドは、脂肪肝を摂取する可能性を高めるため、この慢性疾患のある人は血糖値を調節する必要があります。人々は、食事を変更したり、食事の前後に血糖値を定期的にチェックしたり、医師が指示したようにインスリンを服用したりすることで、血糖値を制御できます。薬や食事の変化は、トリグリセリドを減らすことができます。

   定期的なチェックアップ

   • American Liver Foundationは、脂肪肝疾患の診断と診断された人々は、肝臓のケアを専門とする医師に診察を受けることを推奨しています。定期的な医療は、肝臓の損傷の可能性を減らすのに役立ちます。医師は、定期的な肝臓スキャンと血液検査を実施して、脂肪肝臓を監視できます。米国胃腸科大学によると、特定の薬剤は抗酸化剤、抗アポトーシス、抗細胞質などの肝臓の炎症を軽減します。