胃腸炎（胃インフルエンザ）の家庭療法

胃腸炎（通称胃インフルエンザ）はウイルスが原因で、毎年流行するウイルスは異なります。予防接種はその年に最も多くなると予想されるウイルスに対して行われますが、別のウイルスに感染するリスクは残ります。以下の家庭療法は症状を和らげ、回復を早める手助けになります。

ビタミンC

免疫力を高めることは胃腸炎に対する最も重要な防御策です。ビタミンCのサプリメントは手軽に免疫力をサポートし、感染リスクを低減します。

歯ブラシの衛生管理

同じ歯ブラシを使い続けると、ウイルスが再感染の機会を得ます。使用後は歯ブラシを除菌し、2か月ごとに新しいものに交換しましょう。

水分補給

1日最低でも1リットル（約1クォート）の水を飲むことが重要です。さらに、ブドウジュース、リンゴジュース、オレンジジュース、にんじんやビーツのジュースも抗酸化物質を補給でき、体調回復を助けます。

はちみつ

はちみつにレモン汁（またはりんご酢）を加えて温かい水で飲むと、咳や喉の痛みを和らげる効果があります。

生姜ティー

抗ウイルス作用のある生姜ティーは鼻づまりや喉の違和感を緩和します。すりおろした生姜大さじ2杯を沸騰したお湯に入れれば、簡単に作れます。