喫煙はあなたの健康に悪いという事実

喫煙を開始すると、健康上のリスクがわかっていても、やめるのは難しいです。タバコにはニコチンが含まれています。ニコチンは、落ち着いてリラックスした気分にさせる中毒性のある薬です。タバコは数分間気分が良くなるかもしれませんが、長期的な健康への影響は利益の価値がありません。米国での5人に1人の死亡は、喫煙関連の健康問題によって引き起こされます。喫煙をやめると、この統計の一部になることができなくなります。

1. 肺がんと肺気腫

   • タバコを吸うと、男性の場合は肺がんを発症するリスクが23倍、女性の場合は13回増加します。喫煙は、肺気腫やその他の閉塞性肺疾患を約13回発症する可能性を高めます。喫煙しない場合は肺がんを発症する可能性がありますが、肺がんの10症例のうち9症例は喫煙する個人です。

   妊娠

   • 妊娠している場合、喫煙は胎児に深刻な影響を与える可能性があります。妊娠中の喫煙は、流産の割合、早産、低出生体重の増加を引き起こします。乳児が健康に生まれたとしても、妊娠中の喫煙は依然として子供に影響を与える可能性があります。妊娠中に喫煙した母親がいる子供は、突然の乳児死亡症候群で死亡する可能性が高くなります。これらの子供たちはまた、人生の後半で学習と身体障害を発症する可能性が高いかもしれません。

   黄色い歯と皮膚

   • 喫煙は長期的な影響だけではありません。また、外観に即座に変化する可能性があります。しばらくしても、喫煙は黄色の歯、しわ、薄暗い肌、黄色の目、黄色の爪を引き起こす可能性があります。喫煙が長くなればなるほど、これらの身体的症状が明らかになります。たばこが1つしかない後でも、喫煙は口臭と衣服や手に悪臭を引き起こす可能性があります。喫煙をやめると、息がひどく臭いがするのを止めますが、しわはおそらく消えないでしょう。

   心臓病

   • 米国では、心臓病が主な死因です。あなたが喫煙者である場合、あなたは非喫煙者よりも心臓病を発症する可能性が2〜4倍高くなります。あなたが1日3パックの喫煙者ではない場合でも、あなたはまだ自分自身を危険にさらしています - 1日4匹のタバコを吸うだけで、心臓発作や脳卒中のリスクがあります。喫煙はあなたの循環を減らし、あなたの体に血を汲み上げるためにあなたの心をより一生懸命働かなければなりません。