喫煙についての悪いこと

ほとんどの人は、喫煙が自分の健康に深刻な脅威をもたらすことを認識していますが、タバコがもたらす正確なリスクは容易に理解されていないかもしれません。アメリカ肺協会によると、タバコの煙には、ニコチン、ヒ素、アンモニア、ホルムアルデヒド、一酸化炭素を含む4,800を超える化学物質が含まれています。ニコチンは非常に中毒性が高いため、多くの人が喫煙習慣を蹴るのが困難です。しかし、喫煙が伴う多くの否定的な結果を認識させることは、タバコを永久に放棄する動機を提供するかもしれません。

1. 肺疾患につながる可能性があります

   • タバコの煙が肺を通して吸入されるため、喫煙は昼食がん、肺気腫、慢性気管支炎、喘息を含むいくつかの肺疾患につながる可能性があります。アメリカ肺協会によると、喫煙は、肺がん死亡の90％近く、肺気腫と慢性気管支炎による80〜90％の死亡の原因となっています。ベンゾアピレンなどのタバコの煙に見られる発がん性化学物質は、喫煙によって肺に堆積され、腫瘍の成長につながる炎症、酸化ストレス、DNA損傷を引き起こす可能性があります。肺胞体として知られる肺の空気嚢が吸入された煙によって損傷を受けた場合、肺気腫はタバコの喫煙者に発生する可能性があります。慢性気管支炎と喘息は、通常、喫煙によってもたらされる可能性のある肺の炎症によって引き起こされます。

   心臓病や脳卒中を引き起こす可能性があります

   • タバコの喫煙は、脳卒中と心臓病の確立された危険因子です。 American Heart Associationによると、喫煙者はアテローム性動脈硬化症または動脈内の脂肪物質の蓄積のリスクが高く、多くの研究は、喫煙が冠状動脈性心疾患の主要な貢献者であることを示唆しています。タバコの煙に含まれる一酸化炭素とニコチンは、心血管系に非常に損傷を与えており、血圧や血液凝固の傾向の増加を引き起こす可能性があります。喫煙はまた、高密度リポタンパク質（HDL）コレステロールを減少させる可能性があります。これは、心臓発作からの保護に役立つため、良好なコレステロールとして知られています。喫煙により、個人が運動に耐えることができなくなる可能性があり、それは心血管の健康に重要な役割を果たす可能性があります。バイパス手術を受けた患者の場合、喫煙は冠状動脈性心疾患の再発のリスクも高くなる可能性があります。さらに、喫煙は大動脈動脈瘤および末梢動脈疾患のリスクを高める可能性があります。

   物理的な外観に影響を与える可能性があります

   • さらに、喫煙がもたらす可能性のある多くの深刻な健康リスクは、タバコもあなたの身体的外観に打撃を与えるかもしれません。若い女性の健康センターによると、喫煙はしばしば歯の染色と黄色を引き起こします。喫煙はまた、顔にしわや革のような外観を引き起こす可能性があるため、喫煙者は実際よりも年をとることがよくあります。