アルコール依存症のルームメイトと一緒に暮らす方法

アルコール依存症のルームメイトと一緒に暮らすことは、あなたが完全な見知らぬ人と一緒に暮らしているように感じさせることができます。アルコール依存症のルームメイトは、失業、暴力、または破壊的な行動の特徴を持っている可能性があります。アルコール依存症が友人や家族の周りに行動する方法のために、恥の感情が生じます。ルームメイトの世話をすることで、自分のニーズなど、自分にとって重要なものを忘れることができるようにすることで、自己価値を下げることができます。ルームメイトを常に心配することは、世帯全体で動揺する可能性があります。

手順

1. • 1

     アルコール依存症のルームメイトの行動を隠蔽することを拒否します。あなたのルームメイトに言い訳をすることは、彼女の破壊的な道を続けるためのさらに多くの理由を彼女に与えます。問題と一緒に行くことは、それを解決するよりもはるかに簡単に思えますが、彼女が間違いを犯すたびに誰かに頼るようにするだけです。彼女の余分な体重を運ぶためにあなたに頼る彼女の能力を排除することは、彼女が彼女の状況を視野に入れるように強制するでしょう。

   • 2

     彼女の問題について自分を責めないでください。あなた自身や自宅での状況についての欠陥を絶えず指摘することは、悪影響を及ぼし、ルームメイトがさらに多くの理由を飲むことができます。プロセスを通して自分自身を健康に保ち、自分自身やあなたのニーズを忘れないでください。 状況を変えたり、彼女をコントロールできるとは思わないでください。アルコール依存症を制御しようとすると、特に彼女がまだ問題があることさえ認めていない場合にのみ、彼女を動揺させます。

   • 3

     外に出て、町で平和な午後や夜をお楽しみください。アルコール依存症のルームメイトと一緒に暮らそうとする絶え間ない闘争から離れてください。夜を使って心をきれいにし、週の残りの間直面する課題のために自分自身を再構築してください。自宅での状況ではなく、外出することの楽しみに集中してみてください。絶え間ない心配は、あなたにストレスを感じてあなたを身に着けてあなたを傷つけるだけです。