アルコール依存症に立ち向かうための実践ガイド
アルコール依存症は、飲酒への強い欲求、飲酒コントロールの喪失、身体的依存、飲酒しない時に現れる吐き気や震えなどの離脱症状という4つの主要な症状で構成されます。さらに、耐性が上がり、酔いを保つためにますます多量のアルコールが必要になることも特徴です。完治は難しいものの、治療プログラムやカウンセリング、薬物療法などで症状の改善は可能です。
必要なもの
- 医師
- 健康保険プラン
- 治療施設
- ピアサポートグループ（仲間の支援団体）
回復へのステップ
-
自分に問題があることを認め、本人や大切な人々の生活に深刻な影響を与えていると自覚する。
-
禁酒を誓い、 sobriety（禁酒）を最優先目標として設定する。
-
医師と健康保険会社に相談し、依存症治療が保険適用になるか確認する。医師に適切な治療施設を紹介してもらう。
-
ピアサポートグループに参加する。最も有名なのはアルコホーリクス・アノニマス（AA）で、www.aa.orgから最寄りのミーティングを検索できる。他にもSMART Recovery（www.smartrecovery.org）やSecular Organizations for Sobriety（SOS、www.cfiwest.org）がある。
-
スポンサー（経験豊富な回復者）に連絡し、感情や疑問を共有して助言を求める。
-
離脱症状（胃痙攣、下痢、不眠など）に対処できるよう、医師に適切な薬物療法を相談する。