アルコール依存症と戦う方法

アルコール依存症は、4つの症状を中心に展開する状態です。渇望または飲酒の強い衝動、飲酒時のコントロールの喪失、身体的依存、吐き気や揺れなどの離脱症状の経験です。最後の症状は、アルコールに対する耐性の増加と、中毒のレベルを維持するために大量のアルコールを飲む必要性と能力です。アルコール依存症には治療法はありませんが、治療プログラム、カウンセリング、投薬があります。

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必要なもの

• 博士
• 健康プラン
• 治療施設
• ピアサポートグループ

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手順

1. • 1

     あなたが問題を抱えており、あなたが気にしている人々の人生と人生は大きな程度に悪影響を受けていることを認めてください。

   • 2

     飲酒にコミットします。冷静になることを決心し、人生の最優先事項としてそれを主張します。

   • 3

     医師と健康保険会社に相談してください。中毒の回復が保険プランでカバーされているかどうかを確認してください。医師に薬物およびアルコール治療施設をお勧めしてもらいましょう。

   • 4

     ピアサポートグループにアクセスしてください。最も有名なピアサポートグループは、アルコール依存症の匿名です。 www.aa.orgにアクセスして、あなたに最も近い会議を見つけてください。他のピアサポートグループには、Smart RecoveryとSobriety（SOS）の世俗的な組織が含まれます。 www.smartrecovery.orgとwww.cfiwest.orgのウェブサイトにアクセスして、お近くの会議を見つけることができます。

   • 5

     スポンサーに連絡してください。ほとんどのピアリカバリーグループは、回復するアルコール依存症のスポンサー、落ち着いた生活を経験した回復中のアルコール依存症を提供します。スポンサーに相談して、あなたの気持ち、考え、懸念を共有し、アドバイスを求めてください。

   • 6

     胃のけいれん、下痢、不眠症など、あなたが経験する可能性のある離脱症状と闘うために、薬を医師に依頼してください。