アルコールデトックスの後に何を期待するか

アルコール解毒は、数週間続く激しいプロセスになる可能性があります。その後、直面する多くの新しい問題があります。何を期待するかを知ることは、回復プロセスのために事前に準備するのに役立ちます。

1. 新しい対処メカニズムの学習

   • 多くの場合、アルコールは対処およびサポートメカニズムとして使用されます。回復中の個人は、再発につながる人々、場所、物事を避けるための厳しい決定を下すなど、人生の困難に対処するための新しい方法を学ばなければなりません。ストレスに対処するための新しいメカニズムを学ぶことは、回復を成功させるために不可欠です。

   修正を行う

   • 修正を行うことは、12段階の回復プログラムの9番目と最も重要なステップの1つです。これは、関係を癒し始め、中毒の雲がなくなった後にしばしば表面化する罪悪感に対処するのに役立つプロセスの一部です。

   サポートの必要性

   • サポートグループを見つけることは、多くのアルコール依存症にとって大きな空白を埋めます。回復プロセスのすべての段階にあるアソシエイトや友人の信頼できるネットワークを提供するのに役立ちます。また、個人が中毒になっていることを思い出し、デトックスと回復のプロセスを再び開始し、再発から遠ざけるのを助けることができます。

   より健康的なライフスタイル

   • アルコール中毒を持たないことの利点には、愛する人との関係の改善、仕事のパフォーマンスの向上、内なる感情へのより深いつながり、心の安らぎが含まれます。中毒から出てきた多くのアルコール依存症は、中毒の苦しみにおいて、最悪の日でさえ、地味な日でさえ最高の日よりも優れていると主張しています。

   再発の可能性

   • 1,000万人近くのアメリカ人がアルコール依存に苦しんでいます。治療後の4年間にわたって、治療を求める人の約90％が少なくとも1つの再発を経験する可能性があります。