アルコール乱用のサインと対策

統計

米国では1,300万人以上がアルコールを乱用しており、そのうち800万人以上がアルコール依存症です。アルコールは米国で予防可能な死亡原因の第3位で、年間10万人以上の死者が出ています。

アルコール乱用者はしばしばうつ状態に陥ります。仕事中など飲酒できない環境にいると気分が沈み、少量の飲酒で一時的に気分が改善されることがあります。逆に、うつ状態が原因でアルコールに手を伸ばす人も多く、飲酒により社交的になり「自分は飲むと人付き合いがうまくなる」と感じることがあります。

手が震える（シェイク）症状があり、アルコールを摂取するとすぐに収まる場合、身体がアルコールに依存しているサインです。飲酒が途切れた際の離脱症状として現れることが多く、普段の飲酒リズムが乱れると顕著になります。

最後の飲酒から時間が経つほどイライラが強くなります。飲酒時間が近づくと落ち着かず、飲めないと怒りや攻撃的な行動に出ることもあります。

車の中や玄関の下、浴室のシンク下など、普段は見られない場所にアルコールが隠されている場合、依存が進行している可能性があります。秘密を守ろうとするために、予想外の場所に隠す行動が見られます。

依存が進むとブラックアウトや記憶喪失が起こります。友人から「その夜は何をしたか？」と尋ねられた際に答えられないことが増えるでしょう。

飲酒について質問されると防御的になったり、言い訳をしたりすることは重要なサインです。怒りや防御的な反応が見られたら、介入を検討すべきです。