家族のアルコール依存症に対処する方法

アルコール依存症は病気、投獄、さらには死を引き起こす可能性がありますが、アルコール依存症は決して影響を受けている唯一のものではありません。あなたがあなたの家族にアルコール依存症を持っているなら、あなたはおそらく多くの点で傷ついているでしょう。あなたは、彼らが落ち着いているとき、あなたを傷つけたくない人によって肉体的または感情的に傷つけられたかもしれません。あなたは、アルコール依存症が安全に家に到着するのを待って眠れぬ夜を過ごしたかもしれません。あなたはあなたの家族のアルコール依存症のために財政的に苦しんだかもしれません。アルコール依存症の家族に対処するためにできる手順があります。

手順

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     あなたの家族がアルコール依存症であるかどうかを判断します。アルコール依存症などの組織は、あなたの愛する人がアルコール依存症であるかどうかを判断するのに役立つガイドを提供します。しかし、実際には、「診断」は必要ありません。アルコールの使用または虐待があなたの家族の問題を引き起こしている場合、あなたはそれに対処するのを助けてください。

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     手放す。あなたがアルコール依存症の近くにいる場合、あなたは彼らを助け、あなたのクレイジーな環境を何らかの制御しようとするためにできる限りのことをしているかもしれません。他の人の行動を制御できないことを理解してください。

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     アルコールがどのように行動するかを制御することはできませんが、どのように反応するかを制御できます。あなたはあなたの家にアルコールを持っていないこと、または冷静にならない人と一緒に暮らさないように、眠りを失わないことを選択できます。あなたはあなたのアルコール中毒の愛する人を憎む必要はありませんが、あなたは自分自身とあなたの子供や他の家族に愛情を込めて行動する必要があります。

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     感情的および/または肉体的に自分自身を切り離します。これは冷たく聞こえるかもしれませんが、最終的にはあなたのアルコール依存症の愛する人に助けを求めることができます。分離することで、アルコール中毒の愛する人のために苦しみを止めることを学ぶことができます。あなたはその人があなたを操作したり、あなたの人生をコントロールするための彼らの行動を操作させるのをやめることができます。あなたは、あなたの愛する人の後にカバーしたり、掃除をしたりすることで、あなたが彼らを助けていると思うかもしれません。しかし、これを考慮してください：それは本当に機能しましたか？

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     助けを得る。あなたは助けを必要とする唯一の人だけだと思うかもしれませんが、あなたもそうします。あなたがあなたの愛する人があなたを彼らと一緒に連れ去ることを許可した理由があります。これらの理由を明らかにして対処しない限り、他の共依存関係を求めていることに気付くでしょう。そして、あなたがあなたのアルコール依存症の家族を助けたいなら、あなたは自分自身でうまくいなければなりません。一人のdrれている人は別の人を救うことができません。あなたの家族の教会または資格のあるカウンセラーであるアラノンに連絡してください。