どうすれば非協力的なアルコール依存症を助けることができますか？
- 共感を示す： 共感、理解、および非判断的なサポートで状況にアプローチします。あなたが彼らの幸福を心配していること、そして彼らがそれを必要とするならあなたが彼らのためにそこにいることをその人に知らせてください。
- 懸念事項： あなたの懸念について公然と話し、彼らの行動が彼らの健康、関係、責任にどのように影響しているかを強調してください。彼らの全体的な幸福に焦点を当て、彼らの飲酒習慣があなたをどのように心配しているかを表現します。
- 境界を設定： 個人とのやり取りに明確で確固たる境界を設定します。過度の飲酒を有効またはサポートしないことを知らせてください。たとえば、彼らが大量に飲むことにした場合、彼らに参加しないでください。
- 介入： 介入を組織することを検討してください。介入は、関係する友人、家族、愛する人を集めて、その人の飲酒問題に直接かつ集合的に取り組むことを伴うことを検討してください。これは、彼らが助けを求めるための強力な実現と励ましの瞬間を作り出すことができます。
- 情報を提供： 過剰なアルコール消費の有害な結果と、治療またはカウンセリングを求めることの利点に関する情報を共有します。サポートグループ（アルコール依存症の匿名やスマートリカバリーなど）や治療センターなどの評判の良いリソースを推奨します。
- 専門家のアドバイスを求めてください： 状況にアプローチする方法について、メンタルヘルスの専門家やカウンセラーに相談してください。効果的なコミュニケーション戦略に関するガイダンスを提供し、行動を可能にしながらサポートを提供する方法を提案できます。
- 彼らの強みを強調する： 自分の強みと能力を人に思い出させます。彼らが彼らの人生をコントロールし、前向きな変化を起こす可能性があるという事実を強化します。
- アクティビティを提案： 彼らが楽しんでいる活動に従事するように彼らを奨励し、それは趣味、スポーツ、ソーシャルイベントなど、アルコールを伴わないようにします。
- 練習セルフケア： あなた自身の感情的な幸福の世話をしてください。中毒に苦しんでいる人に対処することは感情的に課税される可能性があるため、サポートがあり、自分のために時間をかけることを確認してください。
- 辛抱強く： アルコール依存は克服するのが難しい場合があり、再発が起こることがあります。 set折に備え、忍耐強くなります。あなたが彼らの旅を通して彼らをサポートするためにそこにいることを彼らに知らせてください。
アルコール依存症は複雑な病気であり、その人が助けの必要性を認識し、変化を起こす準備ができているのに時間がかかるかもしれません。あなたのサポート、理解、励ましは、治療と回復を求めることに向けて彼らを動機付ける上で重要な役割を果たすことができます。