大音量の音楽が耳を傷つける理由とは？

大音量の音楽が耳に痛みを与えるのは、内耳の感覚器官である蝸牛（かぎゅう）にある毛細胞が損傷するためです。長時間にわたる大音量への曝露は、騒音性難聴（NIHL）や耳鳴り（ティンパニー）を引き起こす可能性があります。

定義

「大音量の音楽」とは、長時間の聴取に安全ではないデシベルレベルで再生される音楽を指します。平均的な会話は約65 dBですが、iPodの最大音量は約100 dB、ロックコンサートやクラブは110〜120 dBに達することがあります。

聴力低下

騒音曝露による聴力低下は、一時的なものから永続的なものまで様々です。主な症状は、背景雑音の中で声が聞き取りにくい、聞こえがこもる、耳が詰まったように感じる、そして会話の際に声を大きく出す必要があるなどです。

耳鳴り（ティンパニー）

大音量の音楽が引き起こすもう一つの影響は耳鳴りです。鳴りやブンブンという音が耳内で感じられ、睡眠障害やストレス、不安の原因となります。

予防策

耳へのダメージを防ぐためには、適切な保護が重要です。音楽を大きくする代わりにノイズキャンセリングヘッドホンを使用し、コンサートやクラブでは耳栓を着用しましょう。

治療法

残念ながら、一度損傷した毛細胞は再生しません。聴力低下には補聴器が推奨されることがあり、耳鳴りにはホワイトノイズマシンが幻聴を軽減するのに役立ちます。