外耳道の耳垢を安全に除去するベスト方法

体は耳垢を作り、感染から耳を守ります。通常は耳の奥まで掃除する必要はなく、自然に外耳へ運ばれた耳垢は綿棒で安全に取り除くことができます。しかし、耳垢が耳道にたまり痛みやかゆみ、聞こえにくさなどの症状を引き起こすことがあります。多くの場合、軟化剤と温水で自宅で除去できます。

はじめに

• 耳垢を軟らかくする。目薬用スポイトでベビーオイル、ミネラルオイル、グリセリン、過酸化水素、または食塩水のいずれかを数滴耳道に滴下します。1日2回、最大5日間続けます。

耳垢の除去手順

• 温水で洗い流す。ゴム製のシリンジ（バルブ付き）を使い、温かい水をゆっくりと耳道に注ぎます。頭を横に傾け、外耳の上部を軽く引いて水が奥まで届くようにします。数秒保持した後、反対側に頭を傾けて水を排出します。タオルで外耳を乾かします。

必要に応じて繰り返す

• 効果が出るまで数回試すことができます。4〜5回行っても改善が見られない場合は、医師に相談してください。医師はキュレットやウォーターピックで専門的に除去します。自分でこれらの道具を使用しないでください。頻繁に耳垢がたまる場合は、医師が処方する専用の耳滴を使用することがあります。

綿棒使用の注意点

• 綿棒で耳垢をこそげ取ろうとしないでください。耳道に綿棒を入れると鼓膜の裏側を傷つけたり、耳垢を奥へ押し込んでしまう恐れがあります。