耳鳴りを解決する方法

耳鳴り、または耳を鳴らすことは、一般的に世界中の何百万人もの人々が経験しています。耳鳴りには多くの種類があります。最も一般的なものには、甲高いシューという音、シャツ、金切り声、鳴り響きが含まれます。耳鳴りは病気ではなく、耳への外傷、異物の挿入、大きな音、アレルギー、過度のワックスの蓄積などの無数の原因に起因する症状です。耳鳴りがあれば、耳鳴りは非常に邪魔になる可能性があります。ほとんどの場合、それは深刻な問題ではなく、むしろ消える可能性のある面倒です。

手順

1. • 1

     医師に相談し、過度のワックスの蓄積について耳をチェックさせてください。外耳道に蓄積された耳のワックスは、それを絞り、耳鳴りを引き起こす可能性があります。最初に医師と話をせずに、店頭耳のワックス除去キットを購入しないでください。これらのキットは厚い耳のワックスの蓄積を排除することはなく、耳のワックスはそれを除去するために医療機器を必要とするかもしれません。

   • 2

     大きな音を引き起こす場所やものを避けてください。大きな音は、耳鳴りの一般的な原因の1つです。これらには、大音量のコンサート、道路建設、オートバイが含まれます。これらはすべて、耳を鳴らすことができ、聴覚障害の損失さえ含まれます。非常に騒がしい環境で耳を保護するために耳栓を購入してください。大きな音を避けることで、耳の鳴り声が減ります。

   • 3

     飽和脂肪、砂糖、塩を含む食品には離れてください。また、コーヒー、アルコール、お茶も避けてください。これらの種類の食品は、耳鳴りを悪化させる可能性があります。毎日たくさんの新鮮な野菜と果物を食べて、血流を刺激するのに役立ちます。

   • 4

     高血圧（高血圧）と診断されている場合は、血圧を下げます。高血圧は耳鳴りを引き起こし、悪化させることが知られています。あなたの医者に相談して、彼女にあなたの血圧を下げる薬を飲ませてください。血圧が正常な場合、耳の鳴り響きは止まります。

   • 5

     現在、イブプロフェン、避妊薬、アスピリンなどの薬物を服用している場合は、医師に相談してください。これらの薬は耳鳴りを引き起こす可能性があります。これらの薬で耳鳴りが耐えられなくなった場合は、すぐに医師に相談してください。彼女は耳鳴りの症状を引き起こさない代替薬を処方するかもしれません。