メニエール病に対処する方法

めまい、鳴り響き、耳の痛みや圧力、散発的な難聴 - すべてがメニエール病の症状です。研究者は、メニエールの病気が内耳の液体の不均衡に起因すると仮定しています。科学者はその原因を特定しておらず、治療法は存在しません。しかし、あなたはいくつかの方法でメニエールの病気に対処することができます。

手順

1. • 1

     医者に会いましょう。 メニエールは致命的ではなく、伝染性でもありません。残念ながら、それは慢性であり、繰り返しであり、何年も続く可能性があります。メニエールは通常、片方の耳にのみ影響します。患者の3分の1未満が両耳に攻撃を受けています。医師は一般に、症状について質問することで状態を診断し、他の可能な原因を除外します。症状は突然発生し、すぐに消える可能性があります。彼らは年に一度、または毎日頻繁にめったに戻ることはありません。各攻撃は、耳（耳鳴り）とめまい（めまい）の鳴き声から難聴や痛みに1つまたはさまざまな悲惨な症状をもたらす可能性があります。攻撃は20分から数時間まで続く場合があります。まれに、手術が解決策である可能性があります。より多くの場合、医師はめまいや吐き気を軽減するために薬を処方します。

   • 2

     塩の摂取量を制限します。多くの場合、医師は食事の変化を推奨します。塩は、水分保持を引き起こすことにより、耳の液体レベルに影響を与える大きなプレーヤーです。したがって、塩の摂取量を制限することは前向きなステップです。これは、外耳道の液体の量に影響します。

   • 3

     利尿薬について医師に尋ねてください。液体保持を制限するために、医師が錠剤または自然の利尿薬を処方することもできます。より多くの果物や野菜を食べると、より頻繁に排尿し、保持を減らすことができます。 1日8杯の水を飲むことも同様に機能します。また、タンポポ、生inger、ジュニパーの利尿効果について医師に尋ねてください。

   • 4

     カフェインとアルコールを制限します。これらはまた、体内の液体の保持にも影響します。国立衛生研究所はそれらを排除することをお勧めします。

   • 5

     喫煙やタバコの使用を停止します。アメリカの家族医師アカデミーは、これをメニエールの病気の症状を緩和するのに役立つ重要なライフスタイルの変化として推奨しています。

   • 6

     ストレスを軽減します。ストレスはより頻繁な攻撃をもたらすと考えられているため、ストレスを減らすことはメニエールの病気に対処する重要な方法です。瞑想、ヨガ、エクササイズを試してください。ストレスの多い作業や家の条件を可能な限り避けてください。

   • 7

     攻撃中、まだ。平らで動かない表面に横たわっています。目を閉じないでください。固定オブジェクトを見つめます。嘔吐を避けるために、食べて飲むものを制限してください。攻撃が落ち着いたら、ゆっくりと起きます。嘔吐が24時間以上続く場合は、医師に電話してください。