耳の詰まりを解消する方法

必要なもの

過酸化水素で耳垢を除去

頭を横に傾け、過酸化水素をキャップ1杯ほど耳に注ぎます。5分間そのままにすると、泡が出て耳垢が分解されます。その後、シンクに向けて頭を傾け、清潔な乾いた布で耳を拭き取ります。反対側も同様に行います。耳垢が原因の詰まりに効果的です。
鼻をつまんで軽く息を吹き込む

指で鼻をつまみ、優しく息を吹き出します。耳がポップして圧力が均等になり、詰まりが緩和します。飛行機の離着陸後などに有効です。
ココナッツオイルで保湿

就寝前に各耳に数滴のココナッツオイルを垂らします。朝までに耳の詰まりが軽減されます。原因を問わず使用できます。
蒸気で耳を開く

浴室で温かいシャワーを浴び、蒸気を浴びます。蒸気が耳道の粘膜を柔らかくし、詰まりを解消します。
温水で洗い流す

温かいシャワーの水を直接耳に流し込み、頭を傾けて水を排出します。これを数回繰り返すと詰まりが改善します。

上記の方法は市販の薬に頼らず、手軽に自宅でできる耳の詰まり解消法です。症状が続く場合は専門医に相談してください。