耳が詰まったときの対処法
概要
耳が詰まっていると感じるのは、耳垢が過剰に分泌されたり、硬くなった耳垢が緩んだりすることが原因です。耳垢は耳の内部を汚れや異物から守るために自然に分泌され、徐々に外へ排出されます。しかし、耳垢が外に出にくくなると、耳が詰まった感覚や聞こえにくさが生じます。詰まった耳垢を取り除くことで、違和感や聴覚への影響を軽減できます。
必要なもの
- 耳用ドロップ
- メディスンドロッパー（点眼器）
- ゴムシリンジ
- 綿棒
- 消毒用アルコール
手順
横向きに寝て、詰まっている方の耳を上に向けます。親指と人差し指で耳たぶを軽くつまみ、耳の入口を広げます。メディスンドロッパーの先端を耳の開口部に当て、市販の耳用ドロップを3滴垂らします。
数分間同じ姿勢を保ち、耳ドロップが耳道へ浸透するのを待ちます。ドロップは耳垢を柔らかくし、排出しやすくします。
ゴムシリンジにぬるま湯を入れ、少量ずつゆっくりと耳に注ぎます。水で洗浄することで、緩んだ耳垢が流れ出しやすくなります。
体を反対側に向け、詰まっていた耳を下にして数分間キープします。耳垢が自然に排出されたら、綿棒で優しく取り除きます（綿棒は耳の奥に入れないでください）。
最後に、消毒用アルコールを2〜3滴耳に垂らし、残った水分を蒸発させます。アルコールが滴り落ちたら、頭を下に向けて余分な液体を排出します。