鼻血が出た時の対処法

鼻血が出たときの基本的な対処手順

1. 背筋を伸ばし、やや前傾姿勢をとります。血液が喉へ流れ込むのを防ぎ、鼻への圧力を軽減します。

2. 鼻梁すぐ下の柔らかい部分をしっかりつまみます。親指と人差し指で10〜15分間圧迫し、出血を止めます。

3. 鼻に冷たい湿布や氷嚢を当てます。腫れと痛みを抑える効果があります。

4. 出血が止まった後、最低24時間は鼻をかまないようにします。再出血を防ぎます。

5. 20分経っても止まらない、または大量の出血がある場合は、すぐに医療機関を受診してください。

* 鼻をほじるのはやめましょう。

* 加湿器を使用して室内の湿度を保ちます。

* 十分な水分を摂取し、体内を潤します。

* 医師の指示がない限り、アスピリンやイブプロフェンなどの血液を薄める薬は控えましょう。

* アレルギーがある場合は、医師に相談し適切な対策を取りましょう。

* 慢性的に鼻血が出る場合は、基礎疾患の有無を確認するために専門医を受診してください。