耳垢の除去方法
必要なもの
- バルブシリンジ
- 温かい石鹸水と過酸化水素を同量混ぜた溶液
- 清潔なボウル
- 耳かき（キュレット）と使用技術
手順
温かい石鹸水と過酸化水素を同量混ぜ、ボウルに入れます。温度は自分が心地よいと感じる程度に調整してください。
バルブシリンジを溶液に入れ、数回吸い上げては戻す操作を繰り返し、シリンジを潤滑します。
外耳を優しく上に持ち上げ、外側に引っ張り、耳道をまっすぐにします。
頭を横に傾け、溶液を優しく噴射します（シャワー中に行うと余分な水が浴槽に流れ、床が濡れません）。
溶液を耳に60秒以上留めた後、頭を反対側に傾け、外耳を軽く揺らします。溶液が変色したり耳垢の塊が見えることがありますが、これは正常です。
耳垢が完全に出てこない場合は、目に見える塊を耳かき（キュレット）で慎重に除去します。ただし、耳道に物を入れないでください。
必要に応じて、反対側の耳でも手順3〜6を繰り返してください。1回の洗浄で取り切れないこともあるため、複数回行うことがあります。