味覚を失ったらできることはありますか？
2。良い口腔衛生を実践します 。貧弱な口腔衛生は、口の中に細菌の蓄積につながる可能性があり、それはあなたの味覚を妨げる可能性があります。必ず歯を磨いて、1日2回歯を磨き、歯科医に定期的に検査や掃除をしてください。
3。喫煙やアルコールの飲酒は避けてください 。喫煙とアルコールを飲むと、両方とも味覚芽が損傷する可能性があります。味覚を改善したい場合は、これらの物質を避けることが最善です。
4。味を向ける食べ物を試してみてください 。柑橘類、生inger、ミントなどの一部の食べ物は、あなたの味を高めるのに役立ちます。これらの食物を食事に追加して、彼らが助けてくれるかどうかを確認してください。
5。忍耐強く 。味が失われた後に戻るのに時間がかかる可能性があります。忍耐強く、これらのヒントに従ってください。そうすれば、最終的には味覚の完全な感覚を取り戻すことができます。
ここに役立ついくつかの追加のヒントがあります：
*小さな頻繁な食事を食べる。これは、味覚を刺激し、再生するように促すのに役立ちます。
*さまざまなフレーバーとテクスチャを実験します。これは、味覚芽を再訓練し、より敏感にするのに役立ちます。
*暑すぎたり寒すぎたりする食べ物を避けてください。これらはあなたの味覚を損傷し、他のフレーバーを味わうことをより困難にすることができます。
*たくさんの液体を飲みます。これは、口を湿らせ、脱水を防ぐのに役立ちます。
味の喪失について懸念がある場合は、必ず医師に相談してください。