親が私を肉体的および感情的に傷つけているとき、どうすれば自分を救うことができますか？

あなたが虐待されている場合、助けを求めることが重要です。 1-800-799-SAFE（7233）の国内ドメスティックバイオレンスホットラインまたは1-800-4-A-Child（422-4453）のNational Child Abys Hotlineを呼び出すことができます。また、教師、指導カウンセラー、家族などの信頼できる大人と話すこともできます。すぐに危険にさらされている場合は、911に電話してください。

虐待に対処するためのヒントは次のとおりです。

*何が起こっているのかを信頼している人と話してください。

*虐待を文書化するために日記を保管してください。

*あなたを虐待している人と一人でいることは避けてください。

*すぐに危険にさらされている場合は、911に電話してください。

*シェルター、サポートグループ、カウンセリングなど、お客様を支援できるリソースがあります。

覚えておいてください、あなたは一人ではありません。あなたのことを気にし、あなたを助けたい人がいます。