なぜレモンの渇望があるのですか？
レモンの渇望の可能性のある理由の1つは脱水です。あなたが脱水されると、あなたの体はレモンが提供できる液体と電解質を切望します。十分な水を飲むことは、水分補給を維持するための最良の方法ですが、レモンなどの水分量が多い果物や野菜を食べることも役立ちます。
ビタミンC欠乏症
レモンはビタミンCの優れた供給源であり、免疫系機能、鉄の吸収、コラーゲン産生など、多くの身体機能に不可欠です。ビタミンCの欠乏は、壊血病、疲労、出血、皮膚の問題を特徴とする壊血病など、いくつかの健康上の問題につながる可能性があります。ビタミンCが豊富なレモンやその他の食品を食べると、ビタミンC欠乏の予防または治療に役立ちます。
低カリウムレベル
レモンもカリウムの優れた供給源であり、血圧、筋肉機能、神経伝達の調節に役立つ重要な鉱物です。カリウムのレベルが低いと、筋力低下、疲労、心臓の問題など、いくつかの健康上の問題が発生する可能性があります。レモンやカリウムが豊富な他の食品を食べると、低カリウムレベルを予防または治療するのに役立ちます。
鼓動
一部の人々は、レモンを食べるのに役立つと感じる人もいます。これは、レモンにクエン酸が含まれているためです。これは胃酸を中和するのに役立ちます。ただし、レモンは一部の人々の胸焼けも悪化させる可能性があることに注意することが重要です。
朝の病気
一部の女性は、妊娠中、特につわりにレモンを切望しています。これは、レモンが吐き気や嘔吐を和らげるのに役立つためだと考えられています。ただし、レモンは一部の女性のつまりついに朝の病気を引き起こす可能性があることに注意することが重要です。
ストレス
一部の人々は、レモンを食べることはストレスを和らげるのに役立つと感じる人もいます。これは、レモンにビタミンCが含まれており、ストレスレベルを下げることが示されているためです。さらに、レモンの匂いは心を落ち着かせる効果があることが示されています。
好みの好み
一部の人々は、単にレモンの味を楽しんでいます。レモンは酸っぱくて酸っぱいもので、爽やかで魅力的な風味になります。
あなたがレモンの渇望を経験しているなら、あなたの体に耳を傾け、それが必要なものを与えることが重要です。ただし、レモンの渇望を心配している場合は、医師に相談することも重要です。