ハーブを使用して過食に役立つ方法

健康およびフィットネス業界で最も急成長している分野の1つは、ハーブの使用です。世界中のハーブを使用して、欲求を和らげ、消化を支援するための重要な鉱物を提供し、過食を助けるために他の数十の行動をサポートすることができます。食物の渇望を減らすために、健全なダイエット計画で責任を持ってハーブを使用する必要があります。

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必要なもの

• ハーブのリストとその効果のリスト

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手順

1. 新しいダイエットにハーブを追加します

   • 1

     鍼cup師に相談して、過食に対処するのに役立つ潜在的な中国のハーブを決定してください。あなたは、あなたの食欲を抑制するために開業医によって許可された軽量の鍼治療と処方されたハーブを使用できます。

   • 2

     キッチンキャビネットにマルチハーブの組み合わせのパッケージを保管して、ほとんどの食事で使用してください。マルチHERBの組み合わせは、肥満やGIトラクトの問題などの特定の病気に対処するために、提供会社によって特別に設計されています。

   • 3

     地元の食料品店やヘルスフードショップのハーブのパッケージを調べてください。大手企業はしばしばハーブという言葉を使用して、人工着色、甘味料、添加物によって湿られた健康値を示します。

   • 4

     オーガニックフードストアからチックウィードを購入して、過食を支援してください。チックウィードは、脂肪を燃やし、少量で使用すると内分泌系の効率を高めるのに役立ちます。

   • 5

     食事計画で許可されている食べ物や飲み物にレモンバームを塗布して、食べ過ぎをやめるのを助けてください。レモンバームは、天然の抗菌剤であり、腺機能の援助である植物です。また、お茶として醸造されたレモンバームを使って自分を落ち着かせることもできます。これにより、快適な食事を防ぐことができます。

   • 6

     過食に対処するのに役立つお茶や他の健康的な飲み物を作るときに、ステビアの小片を振りかけます。ステビアは、人工甘味料の化学的基礎のない天然甘味料として機能するハーブです。

   • 7

     地元の農民の市場でベンダーやショップキーパーを通り過ぎて、近所の天然のハーブを見つけてください。これらのハーブは、おそらくあなたの食料品店で見つかったハーブよりも多くの費用がかかるでしょう。ただし、農家の市場ハーブを購入する利点は、ハーブを栽培する方法について栽培者に直接話すことができることです。