脳と体は空腹にどのように反応しますか？
* 視床下部： 視床下部は、空腹と食欲を調節する上で重要な役割を果たす脳領域です。 2つの重要な核が含まれています。
1。外側視床下部（LH）： LHは、飢erと食物摂取の刺激に関与しています。 LHニューロンが刺激されると、個人は食べる可能性が高くなります。
2。腹内視床（VMH）： VMHは、空腹を抑制し、満腹感を促進する責任があります。 VMHニューロンの活性化は、食物摂取量の減少につながります。
* グレリンとレプチン： これらの2つのホルモンは、主に飢hungの手がかりに関する体と視床下部の間のコミュニケーションを調節します。
1。 ghrelin： 主に胃によって生産される、グレリンのレベルは食事の前に上昇し、食事の後に落ちます。それは視床下部を指示して空腹を増加させます。
2。レプチン： 脂肪細胞によって生成されたレプチンは、視床下部への満腹と膨満感を示します。レプチンのレベルが高いほど、食物摂取量が減少します。
ボディ：
* 胃： 一般的にうなり声の胃と呼ばれる空腹のパンは、胃に由来します。胃が空または部分的に満たされている場合、その筋肉は収縮し、激しくリラックスします。これらの動きは、胃の空気と消化器液の混合のために音を生み出します。
* 腸ホルモン： 腸は次のような飢erに影響を与えるさまざまなホルモンを生成します。
1。ペプチドYY（pyy） ：食べた後にリリースされたPyyは、満腹感を促進します。
2。グルカゴン様ペプチド-1（GLP-1）： Pyyと同様に、GLP-1は食事後にリリースされ、胃の空の排出を遅くすることができ、膨満感に貢献します。
* インスリン： インスリンは、血流中のグルコースレベルの増加に応じて膵臓によって生成されるホルモンです。エネルギー生産のために血液から細胞にグルコースを輸送するのに役立ちます。食べた後、インスリンのレベルが上昇すると、空腹が減少します。