過食症の影響に対処する方法

過食症とは、誰かが一度に3,000〜5,000カロリーを食べて1日に数回吐き出し、その後、消費したカロリーを燃やすために、下剤、嘔吐、または運動をすることで食べたすべてを取り除こうとするときです。過食症の影響は、身体的および精神的健康に打撃を与えます。

手順

1. • 1

     あなたの体が適切に機能していることを確認するために医師を訪問してください。過食症患者は、不規則な心拍、弱体化心筋、低パルスなどの心臓の問題などの副作用を経験しています。また、胃潰瘍、喉の痛み、不規則または欠落している期間、便秘または腎不全に苦しむことができます。これらはすべて過食症の副作用であり、治療を受けなければ致命的なものもあります。

   • 2

     過食症の副作用に対処するために心理的な助けを求めてください。過食症は、うつ病、身体のイメージの悪さ、不安などの問題のためにしばしば始まりますが、これらの問題はすべて、過食症によって悪化する可能性があります。心理学者は、これらの感情や問題を制御するのを助けることができ、あなたがあなたのビンギングとパージのトリガーを決定するのを助けることができます。その後、必要な自尊心を獲得します。

   • 3

     重曹を使用して、嘔吐した直後に歯をきれいにします。重曹が利用できない場合は、普通の水を使用して歯をすすぎます。過食症の主な副作用は、胃酸が歯のエナメル質を柔らかくすると、歯の損傷であり、これがラインの大きな問題を引き起こします。重曹は長期的な問題解決者ではありません。嘔吐し続けると、歯が弱くなり続けます。

   • 4

     栄養士に相談して、あなたが軌道に乗って、過食症の副作用に対処するのを助けてください。栄養士はあなたが健康的な食事計画を一緒に取得するのを助けることができます。