妊娠中にクラブスティックは食べても大丈夫ですか？

妊娠中にクラブスティックは食べても大丈夫ですか？

クラブスティックは加工された魚肉を主原料としたたんぱく源で、ビタミンやミネラルも含まれます。妊娠中でも適切に加熱されたものなら安心して食べられます。

ただし、生の状態や加熱が不十分なものは食中毒の原因になる細菌が残っている可能性があるため、必ず加熱済みの製品を選びましょう。

塩分が多く含まれているため、摂取量は週に1～2回、1食あたり1パック程度に抑えることをおすすめします。