摂食障害のある人をサポートする方法
個人が自分の考え、感情、懸念を判断せずに表現できるようにします。
専門家の助けを奨励します
摂食障害を専門とするセラピストまたは栄養士に専門家の助けを求めることを提案します。
判断を避ける
体、体重、または食習慣について否定的なコメントをすることは控えてください。
忍耐強く理解してください
摂食障害からの回復には時間と労力がかかり、プロセス全体でサポートと理解を提供します。
実用的なサポートを提供します
食事の準備、食料品の買い物、またはセラピーセッションへの参加を手伝ってください。
圧力や力をしないでください
特定の食事計画に従うように個人に圧力をかけないでください。
自分自身を教育する
摂食障害とその影響について学び、彼らが直面する課題をよりよく理解してください。
セルフケアを奨励します
運動、睡眠、リラクゼーションなどの健康的なセルフケア慣行を促進します。
気晴らしを提供します
趣味や時間を一緒に過ごすなど、食物から心を奪うのに役立つ活動を提案します。
進捗状況を祝います
彼らの回復の旅で、わずかな改善や成功さえも認め、祝います。
境界を設定
不健康な行動を可能にするのを避けるために、健全な境界を確立します。