摂食障害の見分け方と対処法

摂食障害の警告サイン

身体的サイン

• 急激な体重の増減
• 倦怠感や脱力感
• 常に寒さを感じる
• 爪や髪がもろくなる
• 皮膚や唇の乾燥
• 月経不順
• 便秘、膨満感、腹痛
• 胸やけや胃酸逆流
• 心拍の乱れや動悸
• 血圧低下、めまい、失神
• 集中力低下、うつ症状、過度の不安
• 自殺念慮

行動的サイン

• 食事量を極端に制限、特定の食品だけを食べる
• 過食（短時間で大量に食べる）
• 嘔吐、下剤・利尿剤の乱用、過度な運動による排除行為
• 過剰な運動
• 食事が関わる社交の回避
• 体重変化を隠すためにゆったりした服を着る
• 食べ物・体重・体型への執着
• 食事や体重に関するコメントが頻繁になる

摂食障害に悩んでいる、または周囲にいる場合は、速やかに専門家の支援を受けてください。