オーバーエーターの12ステップの匿名

Overeaters Anonymousは、食物中毒の結果として食べ過ぎている人々をサポートおよび治療するための12段階のプログラムです。このプログラムは、Alchoholics AnonymousおよびNarcotics Anonymousと同様の教訓に基づいています。

1. 手順1および2

   • オーバーエイターの匿名プログラムの最初のステップは、問題があることを認めることを伴います。 2番目のステップは、回復を委託するためのより高い力を認めることです。

   ステップ3および4

   • オーバーエイターの匿名の3番目のステップは、あなたのより高い力の手に身を置くことを決意することです。ステップ4は、あなたの人生とあなたの食物中毒がそれを取った場所の正直な評価です。

   ステップ5および6

   • ステップ5は告白的であり、オーバーエイターの匿名の人々は、彼らのより高い力と他の人に不正行為を認めています。 6番目のステップは、より高い電力があなたのキャラクターを浄化できることを解決することです。

   手順7および8

   • オーバーエーターの匿名プログラムの第7ステップは、キャラクターをクレンジングするためにあなたのより高い力を明示的に尋ねることです。ステップ8には、あなたの依存症に餌を与える過程で不当な扱いを受けたすべての人々のリストを作成することを伴います。

   ステップ9および10

   • 9番目のオーバーエーターの匿名のステップは、8番目のステップからリストに載っている人々に修正することです。ステップ10には、将来の間違いに留意し、それらを認めて修正を行うことが含まれます。

   手順11および12

   • オーバーエアダーの匿名プログラムの11段階では、強さと監督のためのあなたのより高い力への瞑想と祈りを求めています。ステップ12は、回復に向けた重大な進歩が達成されたときに行われることを目的としており、プログラムのメッセージを困っている他の人と共有し、回復を支援することです。