目の下の副鼻腔袋を減らす方法

WebMDによると、副鼻腔の問題は3,700万人を悩ませています。 副鼻腔内の血管の腫れと縮小は、頭痛、圧力、かゆみ、腫れや目の下の袋につながる可能性があります。 フォークロアは、冷たいティーバッグ、キュウリのスライス、またはスプーンの後ろをお勧めします。 これらの救済策はすべて、目の下の副鼻腔バッグに対して一時的な救済を与えます。 しかし、最終的には、副鼻腔鬱血の状態に対する安reliefを見つけることで、より多くのエネルギーとより健康的な輝きが得られます。

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必要なもの

• 余分な枕
• washcloth
• ゲルで満たされた目の圧縮

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手順

1. • 1 <図>

     余分な枕で寝て、頭を上げます。 重力は鼻の通路を排出するのに役立ち、流体の蓄積が少なくなります。

   • 2 <図>

     あなたの目に氷ではなく冷たい圧縮を置きます。 冷たい手ごろなことは正常に動作します。 10〜15分間そのままにしておきます。 また、目の領域用に作られた多くのジェルで満たされた圧縮があります。 これらはあなたの手ごろなものよりも長く寒さを保ち、使用するのに非常に便利です。コールドコンプレスは血管を収縮させるので、暗い袋の目立たないようになります。

   • 3 <図>
     エクササイズルーチンは副鼻腔の健康に有益です。

     ジョギングや朝は歩いてください。 運動は循環を増加させます。 これは、鼻の通路内およびその周辺の血管を排出するのに役立ちます。 朝にアイバッグがより顕著になっている場合は、運動ルーチンを朝に取り入れてください。

   • 4

     あなたが現在喫煙者である場合、喫煙をやめてください。 喫煙はあなたの循環に影響を与え、あなたの体全体の血管を効果的に動作させます。