瞳孔間距離（PD）は、左右の瞳孔の中心間の距離をミリメートル単位で測った数値です。眼鏡をオンラインで購入する際は、正確なPDが必要不可欠です。測定が不正確だと、眼鏡が不快になるだけでなく、目に負担をかける恐れがあります。

ミリメートル定規

PD測定に最も重要なのは、ミリメートル単位で目盛りがはっきりと表示された定規です。顔の曲面に合わせて測る必要があるため、柔らかい紙製の定規や曲げられる定規を使用すると便利です。測定方法は、定規を目の前に置き、外側の瞳孔の端から内側の瞳孔の端までの距離を読み取ります。

鏡

鏡を使うと、友人がいなくても自分でPDを測定できます。壁掛け鏡や手持ち鏡が最適で、洗面台の鏡のように視界が狭いものは避けましょう。鏡の前に立ち、定規を目の高さで保持しながら自分の瞳孔を確認し、測定値を読み取ります。

明るい照明

正確に測定するには十分な明るさが必要です。手持ち鏡を使用する場合は、明るいランプの横に置くと見やすくなります。ただし、鏡の上から見下ろす姿勢は視点が変わり測定がずれる原因になるため、正面から水平に見るようにしてください。特に暗い瞳の色の場合は、瞳孔の境界が見えにくくなるため、光を十分に確保し、数回測定して平均を取ると確実です。