目の圧力の自然な減少

眼圧（IOP）は、目の水性ユーモアの圧力を測定します。この液体は目に栄養を与えます。圧力の上昇は、一連の目の状態である緑内障につながる可能性があります。メイヨークリニックによると、この病気は視神経に損傷を与え、視力を減らします。ほとんどの人にとって、症状は知覚できないほど徐々に発生します。 Glaucoma.orgによると、緑内障の診断には、緑内障の診断に定期的に重要です。 IOPを減らすために薬を服用していることに加えて、人が高い眼圧を治療するために利用できる自然な方法があります。

1. ハーブを使用してください

   • 代替の開業医が緑内障に推奨するハーブがいくつかあります。これらのハーブには、ビルベリーとイチョウのビロバが含まれます。しかし、メイヨークリニックでは、ハーブ治療がIOPに役立つという証拠はないと述べています。本「Doctors Book of Home Remedies for Seniors」の章「緑内障」は、処方された薬に加えてハーブを服用することも提唱しています。編集者は、ギンコが眼の血液循環を増加させ、視神経細胞の死を減らすことで視力を維持するのに役立つと言います。自家製医学のウェブサイトでの緑内障の家庭薬は、ビルベリーの美徳を称賛し、目の圧力を下げ、血管と目の静脈を保護し、強化すると言っています。

   演習

   • メイヨークリニックは、「定期的な運動は、角度緑内障の目の圧力を下げる可能性がある」と書いています。しかし、他の形態の緑内障の場合、運動は圧力を高める可能性があります。運動プログラムを開始する前に、緑内障の形態を知り、医師に確認することが不可欠です。運動がIOPにとって有益な場合は、あなたが楽しんでいるあらゆる種類の有酸素運動またはストレッチを行います。運動はまた、眼圧の上昇に寄与する可能性のあるストレスを軽減する、とメイヨークリニックは報告しています。

   抗酸化物質を服用します

   • また、高齢者向けのHome Remediesの医師の本は、抗酸化物質が緑内障の治療に効果的であると書いています。 「研究は、抗酸化ビタミンCとEが低眼圧を和らげ、緑内障の発生を遅らせることができることを強く示唆しています」と本によると。抗酸化物質は、損傷と病気を引き起こす体内のフリーラジカルを除去するのに役立ちます。毎日2,000 mgのビタミンCと800 IUのビタミンEを摂取して、記事を提案します。緑内障の家庭薬は、ビタミンEが視力を妨げる可能性のあるレンズから粒子を除去するのにも役立つと言います。