慢性的なドライアイを助ける方法

慢性的なドライアイは不快な状態になる可能性があります。涙の生成、まぶたの問題、特定の薬、環境要因の問題に起因する可能性があります。セルフケア対策や医学的介入を含むこの状態を緩和するために、いくつかのことをすることができます。

手順

1. • 1

     あなたの状態について医師に相談してください。彼は原因を評価し、適切な治療を提案することができます。 一般的に使用される薬には、炎症と闘い、健康的な涙とステロイドの点眼薬の生産を促進するRestasisが含まれます。目の感染症や眼のヘルペスの病歴がある場合は、レストシスを使用しないでください。 Boston Scleral Lensと呼ばれる特別なコンタクトレンズは、角膜上に液体で満たされた層を作成するのに役立ち、水分を保持するのに役立ちます。特定の手順はまぶたの問題に対処したり、涙を節約するのに役立ちます。

   • 2

     人工涙を使用します。医師は適切な製品を提案できます。赤みを除去するものを使用しないでください。これらはあなたのドライアイを悪化させます。滴に防腐剤が含まれていない場合は、1時間に数回使用できます。ドロップに防腐剤が含まれている場合は、使用を1日4回に制限します。リストされている物質が防腐剤であるかどうかわからない場合は、医師に尋ねてください。

   • 3

     オメガ-3脂肪酸を補充することを検討してください。メイヨークリニックは、これらの脂肪酸がドライアイを緩和できることを研究が示していることを示しています。特に血液を薄くしている薬を服用している場合は、適切な投与量を判断するために医師に相談してください。

   • 4

     風の強い日に眼鏡で目を守ってください。目の周りに水分チャンバーを作成する特別に設計されたメガネについて医師に尋ねてください。あなたは夜と日中にこれらを着ることができます。

   • 5

     冬の間に自宅の加湿器を使用して、乾燥した屋内空気に水分を追加してください。

   • 6

     まばたき休憩をとってください。意識的な点滅は、涙をより均等に分配するのに役立ちます。激しい視覚的集中を必要とする活動に従事しているときは、頻繁に休憩を取ります。数秒間閉じて、通常よりも速く速く瞬きすることで目を置いてください。休憩は1時間合計約5分になるはずです。