アイトラッキングエクササイズ

アイトラッキングエクササイズは、ページ上の文字を追う目の動きや、周辺視野での動きを改善します。また、対象に目を固定し続ける能力や、必要に応じて視線を素早く切り替える技術も向上させます。

柔軟性

指先を鼻先から伸ばした腕までゆっくり追い、指を前後に動かすことで目の追跡柔軟性を高めます。

片目の上に手をかざし、遠くの対象を見る。その後、近くの対象を素早く見ることを繰り返します。3〜4回行い、反対の目でも同様に実施します。

オンラインで提供されているアイトラッキングゲームや動画を利用し、視覚トレーニングを楽しみながら実施します。

暗い部屋で懐中電灯を点灯し、光点を動かします。参加者は光を追いかけることで集中力を鍛えます。

「I Spy（アイ・スパイ）」ゲームで、目を動かしながら対象物を認識する力を高めます。ヒントを出し合い、相手に選んだ物を当てさせましょう。

天井から吊るしたボールを軽いバットで打ち当てる練習を通じて、移動するターゲットを追いながら的確に狙う判断力を養います。