コンピューター画面が目に及ぼす影響

職場であろうと自宅であろうと、コンピューターは私たちの生活の大きな部分になりました。スクリーンを何時間も見つめると、コンピュータービジョン症候群（CVS）としても知られている目に不快感を引き起こす可能性があります。

1. 症状

   • CVは、目が長時間労働しているときに発生します。 多くの人々は、コンピューターで作業した後、頭痛と眼のひずみを報告しています。 視覚や首や肩の痛みをぼやけた経験もあります。

   問題の持続性

   • これらは短期的な問題であり、コンピューターを離れた直後にクリアする傾向があります。 コンピューター画面が目に長期的または永久的な損傷を引き起こす可能性があるという証拠はありません。

   既存の問題

   • CVSの影響は、患者がコンピューターを離れた後に残る可能性があります。 これは、既存の視力問題によって引き起こされる可能性があります。 既に緊張した視力の画面のひずみは、不快感を延長する可能性がありますが、永続的な損傷にはリンクされていません。

   コンピューターの視覚的課題

   • 画面で表示されているテキストは、ページに印刷された文字ほど鋭くありません。この比較的不明確なテキストにより、目を焦点を合わせるのが難しくなります。 コンピューターのまぶしはコントラストを減らし、読み取りがより困難になります。

   予防

   • あなたの目を休ませてください。 コンピューター画面から数時間ごとに数分間過ごします。 これにより、緊張から目がリラックスできます。 コンピューターとペーパーワークを交互に試してみてください。