ドライアイのために服用するサプリメント

あなたは絶えず泣くことを知っていましたか？涙が涙を流していないかもしれませんが、涙管はまだ働いており、目に湿気を生み出しています。目が絶えず乾燥していてかゆみがある場合は、ドライアイ症候群として知られているものがある場合があります。状態に役立ついくつかのサプリメントがあります。

1. オメガ-3

   • オメガ-3脂肪酸は、サーモン、イワシ、亜麻仁油などの食品によく見られます。涙腺とマイボミアン腺および目の表面の炎症を減らすことができます。結果は最大3か月かかる場合があり、サプリメントとして1日あたり約1,000ミリグラムのオメガ3が必要であり、亜麻仁油と魚油のサプリメントで見つけることができます。

   ビタミンA

   • まれに、主に栄養不足が問題である発展途上国では、ビタミンAの不足がドライアイに寄与する可能性があります。ビタミンAは、肌、歯、視力の健康に不可欠です。不足は、涙管がほとんど涙を生じさせない可能性があります。つまり、目の上に水分膜が少ないことを意味します。 1日あたり約900ミリグラムのビタミンを提供するサプリメントで十分です。

   海のバックソーンオイル

   • 海のバックソーンオイルは、マズルローダーから撃つもののように聞こえますが、実際にはドライアイの可能なサプリメントと見なされています。フィンランドのトルク大学による進行中の臨床研究では、80人の参加者が1日1回3か月間海のバックソーンベリーオイルを投与され、プラセボ群に対してテストされます。結果は研究の終わりに集計されます。

   Biotears

   • Biotearsは、フィルムの3つの必須層を目の上に活性化するように設計された口頭サプリメントです。これは、水っぽく、粘液、油性層です。生物剤は、黄斑と呼ばれる眼の健康のために処方される複数のビタミンで見つけることができます。