相手の目を見ることができていますか？

回避的な行動（エバシブネス）とは

エバシブネスとは、特に不快な事柄や困難な状況を避けようとする行為です。ストレスへの対処法になることもありますが、時には不誠実や操作的なサインでもあります。

典型的なサイン

• 目を合わせない：嘘や罪悪感の表れと見なされがちですが、恥ずかしさや不安の表れでもあります。
• 話題を変える：不快な話題から逃げるための手段です。
• 曖昧な返答をする：はっきりした答えを避け、情報を引き出しにくくします。
• 過度に防御的になる：問題から目をそらすため、あるいは自分に非がないように見せようとします。

対処のポイント

• 率直に伝える：話したいテーマを明確にし、正直に話してほしい旨を伝えましょう。
• 根気強く待つ：相手が心を開くまで時間がかかることがあります。
• 支援的な姿勢を示す：あなたが相手の味方であり、助けたいという姿勢を示すことで、安心感を与えます。

それでも相手が回避し続ける場合、関係を続けるかどうかを再検討する必要があります。回避的な行動は深層的な問題のサインであることが多く、相手が変わろうとしなければ対応は困難です。