子宮内膜症の症状を和らげる5つの方法

子宮内膜症は、子宮内膜組織が子宮外の部位に増殖する疾患です。主に卵管や卵巣、時には腹腔内や腸、稀に肺にまで広がります。原因は不明ですが、主な症状は骨盤や腹部の痛みで、下痢や便秘、過多月経、性交痛、不妊などが伴うことがあります。

症状を和らげる5つの方法

1. 鎮痛薬の使用

症状の程度は人によって異なり、月ごとに変動することがあります。市販の非ステロイド性抗炎症薬（例：ナプロキセン）は痛みを軽減しますが、組織自体を除去するわけではありません。
2. 食事の見直し

オメガ3脂肪酸を多く含む食品（サーモン、アーティチョークなど）はプロスタグランジンの生成を抑え、痛みの緩和に役立つ可能性があります。また、ダイオキシンを含む全脂乳製品や赤身の脂肪の多い肉は控え、低脂肪乳製品や赤身の肉に置き換えましょう。
3. 温熱療法

骨盤に温熱パッドや温かい入浴を利用すると、筋肉が緩み痙攣が和らぎます。
4. ホルモン療法の検討

エストロゲンとプロゲステロンを含む経口避妊薬は排卵を抑制し、内膜組織の増殖を抑えます。出血や痛みの軽減に効果がありますが、服用中止後に症状が再発することがあります。体重増加や吐き気などの副作用が出る場合もあります。
5. 手術療法

痛みが強い、妊娠に支障がある場合は、腹腔鏡下での病変除去手術が選択肢です。レーザーや電気メスで病変を切除しますが、再発の可能性があります。重症例では子宮全摘出（子宮摘出術）も検討されますが、妊娠は不可能になります。