酵母感染症の自然治療法ガイド

金曜の夜にかゆみが出て、近くに24時間診療所がない…キャンプ中や保険の切り替え期間でも、処方箋なしで酵母感染症を対処できる自然療法をご紹介します。

必要なもの

• 無糖のプレーンヨーグルト
• タンポン（1箱）
• ティーツリーオイル
• 膣用潤滑剤
• にんにく（8片）
• ガーゼ
• デンタルフロス

ヨーグルト法

1. ヨーグルトを滑らかになるまでよくかき混ぜます。
2. タンポンをヨーグルトに浸し、十分に染み込ませます。
3. 染み込ませたタンポンを膣内に挿入します。ヨーグルトの乳酸菌がかゆみを和らげ、酵母の増殖を抑えます。
4. 必要に応じて、朝と就寝前に繰り返します。

ティーツリーオイル法

1. 潤滑剤をタンポンの上部（先端）に塗ります。
2. 潤滑剤が塗られた部分にティーツリーオイルを数滴垂らし、オイルがタンポンに直接吸収されないようにします。
3. タンポンを膣内に挿入し、必要に応じて朝晩繰り返します。

にんにく法

1. にんにくの外皮をむきます。
2. むいたにんにくをガーゼで包み、デンタルフロスでしっかり結びます。フロスの長い端は「引き紐」として残しておきます。
3. 包んだにんにくを膣内に挿入し、フロスの端が手に取れるようにします。
4. 必要に応じて、朝と夜に繰り返します。