未熟げたのを止める方法

脱毛は、男性と女性の両方の何百万人もの人々に影響を与えます。男性の早期の脱毛のほとんどのケースは、遺伝性の男性パターンの脱毛症または栄養不足によるものです。女性の場合、脱毛は診断がより困難であり、妊娠または閉経、ホルモンの不均衡、さらには寄生虫など、多くの要因の症状になる可能性があります。早すぎる脱毛を経験したすべての人にとって、この状態は完全に予防可能ではありませんが、より健康的なライフスタイルを採用することで大幅に遅くなる可能性があります。

手順

1. 手順

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     医師に相談し、髪の分析を行わせてください。 Janet Zand、OMDおよびAllan Spreen、MDによると、血液中に存在するより健康的な生活、ミネラル、アミノ酸の著者は、頭皮に形成される髪にゆっくりと敷かれています。したがって、髪の分析により、血液プロファイルと一般的な健康状態の明確な絵を描くことができます。これはまた、体内に存在する有毒金属や、脱毛の原因となる可能性のある栄養不足を発見するのに役立つ可能性があります。

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     あなたの食事を変えてください。平均的なアメリカの食事は肉、乳製品、砂糖に重いものであり、多くの専門家は典型的な西洋の食事と脱毛との相関関係を築いています。 「あるレベルでは、男性のパターンの脱毛は思春期のテストステロンレベルの増加に結びついている可能性があります。これは、しばしば高脂肪食や動物製品を食べすぎた結果です。肉ベースの食事はテストステロンレベルを引き起こし、毛包に悪影響を与える可能性があることは明らかです」 研究。老化プロセスを遅くし、一般的に健康を改善するために、野菜、果物、未加工の赤身の肉など、より新鮮で自然な食品を食事に取り入れます。

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     亜鉛サプリメントを検討してください。亜鉛は、体がコラーゲンを処理するために必要な栄養素であり、それを十分にせずに、髪と肌が苦しみ始めます。急性亜鉛欠乏症は、薄い爪や乾燥肌だけでなく、薄くや脱毛、成長の遅いまたは皮膚炎を引き起こす可能性があります。これらの症状に苦しんでいる場合は、亜鉛サプリメントを追加してみてください。ElsonM。Haas、MD、Staying Healthy With Nutritionの著者をお勧めします。

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     プロバイオティクスを服用します。特に女性の場合、早期脱毛は消化器系の問題によって引き起こされる可能性があります。 「時には、胃酸が不十分であるか、タンパク質、亜鉛、その他の栄養素を吸収していないことの兆候です」とKlaper氏は言います。 Klaper博士が推奨するアシドフィルスなどのプロバイオティクスを補充すると、体の消化プロセスの強化に役立ち、早期の脱毛に影響を与えるのに十分な栄養吸収を改善するのに役立つ可能性があります。