頭皮の皮膚炎と脱毛の対策
頭皮の皮膚炎はフケや鱗屑が現れ、放置すると脱毛につながります。薬剤を使った治療に比べ、家庭でできるケアは費用が抑えられ副作用も少なく、手軽に始められます。
医薬部外品シャンプーの使用
コールタール、亜鉛、サリチル酸、ケトコナゾールなどを配合したシャンプーを交互に使用します。指先の腹で頭皮にマッサージしながら洗い、5分以上浸した後、首の付け根から前方へぬるま湯でよくすすぎます。代表的な製品はNeutrogena T‑Gel、Nizoral、Dermarestです。ドライヤーの使用は避けましょう。
頭皮マッサージ
指の腹で首の付け根から上へ円を描くようにマッサージし、血行を促進します。シャンプー中に同時に行っても、別時間に行っても構いません。マッサージ後は純毛のブリッスルブラシで軽く梳かし、毛根への刺激を高めます。
DHT（ジヒドロテストステロン）阻害剤
プロペシアなどの内服薬や外用クリームでDHTの生成を抑えます。DHTは毛髪の成長を阻害する強力なテストステロンです。サワパルメット（ノコギリヤシ）も外用・内服でDHTレベルを低下させる効果があります。
酢コンディショナー
リンゴ酢と水を1:1で混ぜた液をシャンプー後に頭皮にマッサージします。自然乾燥させた後、ぬるま湯で軽くすすぎ、ブリッスルブラシで梳かすと毛根刺激に役立ちます。酢は頭皮のpHバランスを整え、フケの抑制にも効果的です。