髪の成長速度が変わる理由

はじめに

髪の成長速度はさまざまな要因で変化します。時には成長が促進され急激に伸びることもあれば、逆に成長が止まってしまうこともあります。メイヨークリニックによれば、ホルモンの変化や刺激・ダメージにより毛包の成長期間が短くなり、細く短い髪が生えることがあります。急激な変化が見られたら、必ず医師の診断を受けましょう。

食事

あなたは食べたものでできている。

食生活が大きく変わると、髪の成長にも影響します。皮膚科医のパラディ・ミルミラン博士は「短期間に大幅な体重減少をすると、通常の毛周期が乱れ、2〜3か月後に抜け毛が増えることがあります。これは一時的な現象で、バランスの取れた食事に戻せば回復します」と述べています。

年齢

加齢に伴い身体機能は徐々に低下します。

年齢とともに髪の成長速度は低下します。男性は薄毛が進行しやすく、女性は更年期に入ると髪が細くなり成長が遅くなります。適切な栄養・休養・運動で体を整えることが基本です。必要に応じてサプリメントで不足しがちな栄養素や酵素を補うと効果的です。

服薬

薬剤は体内の化学バランスを変化させます。

特定の薬は髪の成長に影響を与えることがあります。Family Doctor.orgによると、血液凝固阻止薬、痛風薬、高血圧や心臓病の薬、過剰なビタミンA、避妊薬、抗うつ薬などが抜け毛を引き起こすことがあります。一方で、成長サイクルを早める薬も存在します。疑問や不安がある場合は必ず医療従事者に相談してください。

ヘアスタイリング

過度なヘアケアは毛包にダメージを与えます。

強い薬剤や過度な加工は毛包を傷つけ、髪の成長を遅らせたり停止させたりします。ドライヤーの熱は摂氏120度（華氏250度）に達し、毛包に熱ダメージを与えることがあります。その他、化学薬品、摩擦、きつい編み込み、日焼けなども毛包を損傷させ、永久的な抜け毛や成長阻害につながります。