脱毛のためのタンパク質食品

タンパク質は、人の食事の重要な要素です。タンパク質は主にエネルギー源として知られていますが、脱毛を防ぐのにも役立ちます。タンパク質の一種であるケラチンは、髪の構造の原因です。したがって、holisticonline.comによれば、タンパク質が豊富な食品は、髪の損失を防ぎ、再成長を促進することさえ知られています。

1. 肝臓

   • 肝臓は、他の栄養素と同様にタンパク質の良い供給源です。肝臓には、A、D、C、B6などの鉄、亜鉛、銅、およびビタミンも含まれています。ケラチンの産生を維持するために必要なタンパク質を体に提供することは別として、肝臓を食べると貧血を防ぐことができます。この状態は、体内の赤血球が不十分であることを特徴とし、症状として脱毛があります。

   醸造者の酵母

   • ベイカーの酵母としても知られている醸造者の酵母は、脱毛に有益です。ビールが穀物を使用して醸造される場合、それは副産物です。髪の状態との関係は、人間の髪の成長方法にあります。頭皮は、髪の成長を促進し維持するために、血液にアクセスする必要があります。醸造所には、17個のビタミン、14個のミネラル、16種類のアミノ酸が含まれています。それに含まれる最も重要な栄養素の1つはタンパク質であり、毛包の細胞の迅速な分裂を維持するための栄養素を提供します。

   卵

   • 卵に含まれる脂肪は、皮膚の構造を改善しながら、ふけと乾癬を防ぐことにより、頭皮の状態を改善できます。頭皮が健康になると、髪が落ちたり壊れたりする可能性が低くなります。これに加えて、卵に含まれるタンパク質は、髪の成分であるケラチンの生産を奨励しています。

   大豆

   • 大豆は、多くの薬の食物や成分として使用されるマメ科植物です。 Vitaco.comによると、消化の副産物の1つが脱毛を引き起こすホルモンをブロックする可能性があるため、大豆の消費によって脱毛を防ぐことができます。 2つの大豆タンパク質であるGenistinとDaidzinが消化されると、Equolと呼ばれる分子が形成されます。 Equolは、卵胞脱毛に関連するホルモンであるジヒドロテストステロンをブロックできます。

   魚

   • 脱毛が起こる理由の1つは、毛包の炎症があるためです。これは、1つ以上の毛包の感染または損傷によって引き起こされる可能性があります。毛包は、皮が髪を囲む開口部です。それが良好な状態でない場合、髪の成長を維持することはできません。魚に含まれる脂肪酸には、脱毛効果があり、脱毛の予防につながります。