脱毛のためのサプリメントとビタミン

誰もが髪を失いますが、通常の量以上、1日あたり約100頭の髪を失うことは、過度の脱毛と見なされます。枕の上に髪を目覚めさせ、シャンプー時に多くの髪を失い、ヘアラインが後退していることに気付くことは、髪の毛の損失をコントロールするのに役立つビタミンの補充と摂取を開始する必要がある兆候かもしれません。

1. ビタミンB

   • ビタミンB、特にB12は、健康な髪を維持し、脱毛を終わらせるために重要です。 B12欠乏症は、脱毛の最も一般的な原因の1つであり、ビオチンの不足とともに、実際に一部の人々の脱毛薬とともに処方されているもう1つの重要なビタミンです。

   オメガ

   • オメガ-3脂肪酸を食事に追加すると、一部の人々の脱毛が終わるのに役立つ場合があります。魚、クルミ、大豆を食事に加えるか、サプリメントの形で摂取することで、より多くのオメガ3を得ることができます。

   鉄

   • 脱毛の原因の1つは、鉄の不足です。食事またはサプリメントとして鉄を追加すると、脱毛が終了し、血液鉄のレベルを正常に戻すのに役立つ可能性があります。

   亜鉛

   • 亜鉛はアンドロゲンの数に影響を与えます。アンドロゲンは、パターン脱毛と呼ばれる脱毛の種類を引き起こすことがあるホルモンです。亜鉛は脱毛と戦うために食事をするために不可欠ですが、マルチビタミンで見つける以上のものは必要ありません。

   ハーブサプリメント

   • Saw Palmettoは、男性と女性の脱毛と戦うために使用されているハーブです。パターンの脱毛症は、ホルモンのジヒドロテストステロン（DHT）によって引き起こされ、SAW Palmettoは、撮影時に生産を終了するのに役立つことが証明されています。